当前位置: 首页 > 跑步入门

儿童蹦极对孩子的影响

发布日期:2019-09-04 10:00:37 编辑:跑步姿势网 阅读次数:
文章目录一、儿童蹦极对孩子的影响二、蹦极注意事项三、儿童适合哪些运动

儿童蹦极对孩子的影响

1、儿童蹦极对孩子的影响

孩子处于生长发育期,器官各方面还没有成熟,自然很难承受极具“挑战性”的极限运动,而且很容易造成损伤,比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量,就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状,造成肌肉疲劳损伤,容易留下运动损伤后遗症。另外,正处于生长发育的孩子,这种刺激过于强烈。不管蹦极带给孩子更多的是害怕还是享受和快乐,这种激烈的游戏都会在很大程度上影响到孩子的情绪,因为玩过之后,他也会老想着这个刺激的经历,导致情绪不稳定,甚至还可能出现夜惊的情况。

\

2、小孩玩儿童蹦极跳床的注意事项有哪些

2.1、当小孩在玩这类设备时,一定要有家长的陪同,否则一旦出现安全问题,没有得到及时的处理,最终会导致后果变得更加严重,大人在旁边进行陪护,对于孩子的安全来说,其实是最好的保障。

2.2、在他们准备玩耍之前,要清楚的告知他们什么才是安全,这样当他们有足够的安全意识后,就会知道自己到底搞如何来做,同时父母还可给小孩们进行示范,只有真正的给孩子示范后,这样才能获得更好的安全保障。

2.3、在孩子预备玩耍时,一定要提前查验弹力绳是否紧固,当然也要注意将其系在孩子身上是否完好无损,这样才能更加确定孩子们在进行跳床游戏时有一份刺激安全感,同时也使家长们更放心。

3、蹦极有哪些要求

3.1、生理要求

从医学角度来讲,蹦极时身体的突然失重带来的强烈刺激或者说惊吓,使人体突然处于高度应激状态,瞬时分泌大量肾上腺素等物质,会对心脏等器官产生不利影响,使心跳过快、血压升高,因此,心脏不好或者有血压高的人绝对禁止做蹦极。

另外,一些身体素质差的人,比如有关节痛、曾经得过腰椎尖盘突出、曾经骨折过的人也不要蹦极。

还有就是患有眼疾的人,比如青光眼、深度近视的人,也不提倡蹦极。因为长时间的头朝下,会使眼压增大,严重的会造成视网膜脱落。

在蹦极之前也要遵守一些限制一是年龄限制15周岁以下和45周岁以上的人最好不要蹦极。

3.2、心理素质差的人

心理素质不好最好不要强迫考验自己的意志。比如,平时胆子就很小,甚至听到一些大的响动就会惊恐不安的人、神经衰弱的人,即便是体质不错,也最好不要蹦极。

\

3.3、体重要求

对体重来说:一般来说,50公斤以下的用细绳,50-80公斤的用中绳,80公斤以上的用重绳。

蹦极注意事项

1、蹦极对身体素质要求较高,凡是有心,脑病史的人不能参加。

2、凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下,人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

3、跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。

4、着装要尽量简练,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,否则暴光可没人管。

\

5、跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到。

6、饮酒后不要蹦极。酒精不只会侵害你的判定力,还会使你急于冒险,而且不太在意安全事项。

7、很多蹦顶点都行使一条主安全绳,但还有一条备用绳,在第一条产生断裂时派上用场,所以蹦极之前要确保第二条绳子的安全和稳固。

8、确保绳子垂出去的方法可以让你安全弹跳,假如绳子被钩住或缠在一路的话,你也许会受伤。

9、紫外线辐射会减少绳子寿命,绳子受阳光暴晒会影响安全性。所以蹦极时应该选择在清晨,在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。

儿童适合哪些运动

1、乒乓球

眼睛疲劳是造成近视的重要原因。而在打乒乓球的时候,双眼必须紧紧盯着穿梭往来,忽远忽近,旋转多变的快速来球,使眼球不断运动,血液循环增加,眼神经功能提高,从而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。

2、弹跳

专家认为,凡是有氧健身运动皆有健脑作用,其中以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等,能供给大脑充分的能量,激发大脑的活力。

在上述项目中,以跳橡皮筋堪称最佳。运动医学专家论证,它可使人体腰部、腿部肌肉、关节及大脑皮层神经得到整体协调锻炼。

本文链接:儿童蹦极对孩子的影响

上一篇:儿童跳舞能锻炼什么

下一篇:儿童蹦极的危害

友情链接:

心经结缘 佛经大悲咒全文 念佛

Copyright © 2017 跑步姿势网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043316号