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儿童练瑜伽要谨慎

发布日期:2019-09-03 10:00:37 编辑:跑步姿势网 阅读次数:

  作为女性朋友热衷的健身项目,瑜伽近年异常火爆。如今,有些商家开始把目光投向了孩子,推出儿童瑜伽培训。不过医学专家提醒:14岁以下的孩子慎练瑜伽。

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  家住汉口百步亭的卢女士练习瑜伽已有两年时间。她在家里练习时,7岁的女儿常在旁边模仿。这让她冒出一个念头:瑜伽能塑造形体,女儿从小开始练不是更好吗?事实上,不少年轻妈妈都有类似想法,她们认为儿童身体较柔软、弹性大,练习瑜伽的条件更好,且从小就练习的效果也会更好。

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  日前,记者在网上搜索发现大量“儿童瑜伽”信息,可见这一市场正在升温。据称,儿童瑜伽可以帮助孩子改善形体,增强免疫力。记者电话咨询了3家瑜伽培训机构,其中两家都表示可以接受10岁以上的儿童。

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  对此医院、小儿外科与骨科相关专家表示,如果14岁以下的孩子练瑜伽,很可能会弊大于利。因为儿童尚处于生长发育阶段,肌肉骨骼都比较软,练习不当会影响骨,骼发育。而且,练瑜伽时要求精神高度集中,但绝大多数儿童都达不到这样的要求,一旦分心也容易受伤。因此,孩子们如果实在对瑜伽感兴趣,建议顶多学习一下简单动作,千万别追求难度。

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