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催吐减肥有效果吗?如何催吐减肥?

发布日期:2019-09-02 10:00:37 编辑:跑步姿势网 阅读次数:

养生之道网导读:很多人认为节食是减肥的有效途径,而我们肚子总是会不由自主的呼唤我们进行进食,此时,很多的MM就照常的吃饭,但是过后又进行催吐……

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很多人认为节食是减肥的有效途径,而我们肚子总是会不由自主的呼唤我们进行进食,此时,很多的MM就照常的吃饭,但是过后又进行催吐,那么,催吐减肥有效果吗?

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催吐减肥是指在进食后5到10分钟之内将食物呕出。为避免呕吐时胃酸对喉咙的灼伤,一般是在食物未进入胃中消化之前将食物呕出为最佳。一些网友将催吐减肥总结为:不要吃硬硬的肉类,否则卡在喉咙里吐不出来,吃饭时要边吃边喝水,不要吃完干的再喝水。

催吐减肥虽然是说很有效的,但却是错误的减肥方法。催吐减肥有三大危害,一是食道灼伤,二是烂牙,三是造成忧郁。医生把催吐减肥方法归类为“极危险”的减肥方法。因为呕吐时,胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿,让人感到全身不适,更会导致皮肤粗糙。

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催吐减肥有效果吗?其实催吐方法使得我们的身体吸收不到营养,进而消耗我们的脂肪,在一定程度上市有效果的,然而如果我们养成想吐就吐的习惯,即精神上的厌食症,那么对于我们身体的影响是很大的,所以提醒爱美的妹妹千万不可贸然尝试。

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