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健身须知:按摩椅选择需慎重

发布日期:2019-09-02 10:00:37 编辑:跑步姿势网 阅读次数:

  人疲倦了,坐上按摩椅,听听音乐松弛神经,这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效,对于长时间坐着工作和学习的人来说,按摩令血液循环通畅,改善腰酸背痛等病症,还能提高睡眠质量。

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  首先选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的,所以选购时应考虑它的功能是否全面,主要应注意以下几个功能:

  按摩位调整,速度、强度调节功能;

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  背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;

  坐姿、腿姿和按摩体位调整;

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  按摩宽窄度的调整。

  按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除疲劳,对保持身体健康有重要作用。

  市面上销售的按摩椅大体上可以分为原装进口,合资和国内独资的机器。

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